Somnologia este stiinta care se ocupa cu studiul somnului.
Somnul este o stare normala caracterizata prin reducerea miscarilor corpului, pozitie caracteristica, diminuarea starii de constienta si a raspunsurilor la stimuli externi.
Ocupa o treime din viata noastra, durata medie de somn necesara adultului fiind de 8 ore, cu extreme cuprinse intre 3 si 12 ore (nevoie individuala de somn).
Rolul somnului:
- Refacere energetica
- Resetarea ritmurilor biologice
- Maturizare cognitiva si afectiva
- Reglarea functiilor instinctuale
Polisomnografia a permis intelegerea stadiilor de profunzime a somnului pe baza amplitudinii si a frecventei semnalelor electrice emise de creier, precum si analiza parametrilor cardio-respiratori si neurologici.
Perturbarea somnului duce la:
- Nervozitate
- Scaderea imunitatii
- Alterarea termoreglarii (apare senzatia de frig)
- Crestere in greutate
- Tulburari endocrine
- Disfunctii sexuale
Sforait: zgomot produs de vibratia structurilor velo-palatine prin trecerea aerului in timpul respiratiei in somn, mai ales in inspir datorita ingustarii cailor aeriene superioare. Intensitatea acestuia poate varia de la usor pana la foarte puternic, atingand zeci de decibeli.
Afecteaza atat pe cel care sforaie dar mai ales persoanele care dorm in aceeasi incapere.
Din datele statistice se constata ca aproximativ 50% din adulti sforaie, procent care creste cu inaintarea in varsta si mai ales la barbati ajungand pana la 65 – 70%.
Sforaitul se asociaza de multe ori cu oprirea respiratiei in timpul somnului care este cunoscut ca apnee.